Morgens
Starte mit Ionix Supreme, Nourish for Life und Thermon GX in deinen Reinigungstag.
Tage 3–4 & 10–11
Die Reinigungstage: vier Tage Achtsamkeit für deinen Körper
Zu Beginn und am Ende des Programms gönnst du deinem Körper je zwei bewusste Tage mit leichten Routinen. Die ausgewählten Produkte versorgen deinen Körper mit pflanzlichen Stoffen, Vitaminen und Mineralien, um Heißhunger zu bekämpfen und dein Entgiftungssystem zu stärken.
Was dich an diesen Tagen erwartet
Mittags
Wasser, Tee und Nourish for Life begleiten dich durch die Mittagszeit.
Nachmittags
Eine weitere Portion Nourish for Life unterstützt deine Routine. Trinke ausreichend zuckerfreie Flüssigkeit.
Abends
Beende den Tag mit Nourish for Life und deiner wohltuenden Abendroutine.
Wichtig: Die Reinigungstage sind ein Wellness-Element, keine Fastenkur und keine medizinische Maßnahme. Wenn du dich unwohl fühlst, gesundheitliche Einschränkungen hast oder schwanger bist, sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Trinke während der Reinigungstage ausreichend Flüssigkeit (Wasser, Tee, schwarzer Kaffee) und ergänze bei Bedarf mit den vorgesehenen Snacks aus dem Cleanse Day Tracker.
Gut vorbereitet durch die Reinigungstage
In der App führt dich eine klare Checkliste Schritt für Schritt durch jeden Reinigungstag.
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